9 Things Successful People Do Right Before Bed
http://www.businessinsider.com/things-successful-people-do-before-bed-2014-3
成功している人が寝る前に行っている9つのこと。
読書（Read）
瞑想（Meditate）
一日を振り返る（Reflect on the day）
やることリストを作る（Make your to-do list）
仕事を切り離す（Disconnect from work）
家族との時間を過ごす（Spend time with family）
いい睡眠をとる計画をする（Plan out sleep）
ポジティブな事を書く（Lie down on a positive note）
明日の成功を描く（Picture tomorrow’s success）
とりあえず、一つずつやってみると良かったりするのかもです。
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小檜山 歩
コンサルタント ： 日系総合コンサルティングファーム
渋谷のITベンチャー→日系人事コンサル。会社ではコンサルしながらCSRの活動もしてます。いろいろ無秩序につぶやきます。2017年5月から1年間タイでトレーニーとして働いてました。今は帰ってきて日本で働いてます。
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