「楽に走って脂肪を燃やす」のタイトルの通りにランニングが続かない人向けの特集ということでレベル・意欲別のランナーに向けてどんな目標で走ればいいかということが記されている
「20分がいい目標」というのはなるほどなぁと思ったり、痩せるためには空腹で走ったほうがいいなどはやっぱりそうなんだなと。
そんなに速いペースではなく、ゆっくりペースで走ることで痩せることができるのもまた、ランニングを再開しようかと思わせる。
そんなビギナー向けの記事もありつつ、ウルトラトレイルの記事もあって幅広い人がランニングについて知ることができる内容になっている。
【手に入れたきっかけ】
Kindle Unlimitedの対象だったので
【オススメ度】
★★★☆☆
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小檜山 歩
コンサルタント ： 日系総合コンサルティングファーム
渋谷のITベンチャー→日系人事コンサル。会社ではコンサルしながらCSRの活動もしてます。いろいろ無秩序につぶやきます。2017年5月から1年間タイでトレーニーとして働いてました。今は帰ってきて日本で働いてます。
