フラットベンチとバーベルがある前提なのである程度トレーニングのためにお金をかけて設備を整備する人向けなんだろう。NG動作やフォームチェックの大切さも示しているのもたしかになとは思えるけど、まずは自重でいいのではと思うのは素人考えなのかね。
【手に入れたきっかけ】
Kindle Unlimitedの対象だったので
【オススメ度】
★★☆☆☆
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小檜山 歩
コンサルタント ： 日系総合コンサルティングファーム
渋谷のITベンチャー→日系人事コンサル。会社ではコンサルしながらCSRの活動もしてます。いろいろ無秩序につぶやきます。2017年5月から1年間タイでトレーニーとして働いてました。今は帰ってきて日本で働いてます。
