おなかを凹ませるヒントをもらった『なぜ一流の男の腹は出ていないのか?』（小林一行）【Kindle・本】

小檜山歩

8年前

おなかを凹ませるヒントをもらった。

本当に凹ませることができるかは自分次第なのでそれはこれからやっていくしかないんだけどね。仕事をするうえでお腹は凹んでいたほうがいいという話と無理しないでお腹を凹ませるための3つのポイントを紹介してくれる。

3つのポイントは食べる順番、食材の置き換え、軽い筋トレでやらないといけないと実感したうえでやっていきます。

特に食材の置き換えは置き換え前の食材が好きすぎるので次にその食材を買う時は置き換え後の食材を買おうと思うのです。

【手に入れたきっかけ】

Kindleのキャンペーンで気になったので

【オススメ度】

★★★☆☆

コンサルタント：日系総合コンサルティングファーム

渋谷のITベンチャー→日系人事コンサル。会社ではコンサルしながらCSRの活動もしてます。いろいろ無秩序につぶやきます。2017年5月から1年間タイでトレーニーとして働いてました。今は帰ってきて日本で働いてます。